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动腾FREEWAY自由跑训练营火热启动

2019-12-05
9月-12月,奥力来中国陆续联合广州、北京、上海、成都、重庆、西安各大俱乐部分别举办“动腾FREEWAY自由跑训练营”,三月数十场,近千百名学员畅享有趣的自由跑训练课程,一起"跑出不同"!
 
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广州·黑狮子健身专场
 
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广州·威克健身专场
 
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广州·XMAX健身专场
 
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北京·宝力豪健身俱乐部
 
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北京·青鸟健身
 
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北京·MFit space
 
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廊坊·每日健身
 
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廊坊·浩美健身
 
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西安·良德健身
 
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西安·沙米健身
 
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西安·威仕顿健身
 
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重庆·韦德伍斯健身
 
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重庆·VIVA健身
 
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成都·美航国际健身
 
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成都·八九健身
 
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上海·兆韦德快健身的“GE跑友之家”
 
动腾FREEWAY自由跑训练营分成专业课和团体竞赛两个部分,由奥力来运动健身学院全职培训师陈南志和奥力来运动健身学院课程经理王菁担任主讲讲师。
 
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课程内容丰富,涉及跑步训练的能量调动策略、跑步训练的强度安排、“VRT”可变间歇训练原理,以及在跑步机上进行核心、反应、SAQ 训练的方法,并最终学会如何设计跑步机上的整体训练计划。
 
学员们在FREEWAY跑步机上学习最新的跑步技巧,以及跑步训练的损伤预防。值得注意的是,本次课程内容吸收了NASM美国国家运动医学会的相关理论,将训练营打造成了一个综合训练方案创造与体验的大课堂。
 
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训练营的最后,就是一次有趣的基于FREEWAY跑步机双动力模式的综合训练方案创意大赛。大家以小组为单位,以FREEWAY自由创作的方式设计一套动作,并共同演示。学员们热情饱满,脑洞大开,创编了不少创新的训练法,赢得大家阵阵掌声!
 
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感谢黑狮子健身、威克健身、XMAX健身对动腾FREEWAY自由跑训练营的支持。精彩活动仍在继续,让我们下次再见!
 
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